segunda-feira, junho 22

Na hora de ir às compras

Se és do tipo de pessoas que antes de ir comprar comida tem que ter uma lista de compras, este post é para ti. Deixo-te a minha lista de compras com as minhas escolhas saudáveis para esta semana. Junta à tua alimentação saudável o exercício físico et voilá: em breve terás o corpo prontinho para o Verão!

1. coisas sem glúten
2. atum ao natural
3. alface romana, espinafres, brócolos, aipo, tomate
4. pêra, melância, abacate, mirtilos, maçã Royal Gala, toranja
5. cogumelos
6. tofu
7. leite magro
8. farelo de aveia
9. canela em pó
10. claras de ovo

xoxo

Sem comentários:

Enviar um comentário