quarta-feira, julho 29

# inspiration

Lily Aldridge mostra-nos como treinar como uma autêntica top model.

Melhor inspiração que esta não há 
Vamos lá meninas, mulher para ser bonita tem que sofrer. Mas vale seeeeeeeeeeempre a pena! 



domingo, julho 19

Chás milagrosos (parte 2)

Chá seca tudo de beringela
- 1 beringela com folhas
- 1 litro de água

Preparação: cortar a beringela com a casca em rodelas, colocar numa panela e despejar a água. Deixar ferver aproximadamente 15 minutos. Retirar a panela do lume e tapar até ficar morno. Coar, colocar o conteúdo numa garrafa de vidro e deixar no frigorífico até ao dia seguinte.
Dica: Beber aos poucos durante 1 semana.

Chá beleza pura
- 2 colheres de sopa de erva de chá verde
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 fatia de gengibre
- 500 ml de água

Preparação: numa panela, colocar 400 ml de água ao lume. Assim que começar a ferver, desligar o lume e acrescentar o chá verde. Tapar e deixar actuar durante 10 minutos. Reservar. Misturar o gengibre no liquidificador com a água restante durante 2 minutos. Levar ao lume durante 3 minutos. Acrescentar a canela, desligar o lume e deixar arrefecer um pouco. Juntar o chá reservado e coar. Servir de seguida.

Chá contra a queda de cabelo
- 1 cenoura picada com casca
- 1 maçã picada com casca
- 1/4 de limão picado com casca
- 1 litro de água fervida

Preparação: num recipiente, colocar todos os ingredientes, adicionar a água fervida e deixar em infusão. Esperar que a mistura arrefeça e beber.
Dica: Deve beber a infusão toda no mesmo dia.

Chá desintoxicante de cavalinha
- 1 chávena de chá de água
- 1 colher de sobremesa de cavalinha seca
- 1 rodela de abacaxi
- 4 folhas de hortelã
- 1 kiwi sem casca
- 1 folha de alface
- 1 colher de chá de mel
- 1 cubo de gelo

Preparação: numa panela, colocar a água e levar ao lume. Assim que ferver, desligar o lume e juntar a cavalinha. Tapar a panela, deixar em infusão durante 5 minutos e coar. Misturar no liquidificador com os outros ingredientes e coar novamente. Servir com o cubo de gelo.





quarta-feira, julho 15

Wishlist *

Ando completamente louca por playsuits e jumpsuits!
Quero muiiiiiiiito estes três modelos!







quinta-feira, julho 9

Chás milagrosos (parte 1)

Chá corpo maravilhoso:
- 2 colheres de sopa de erva dente-de-leão
- 1 litro de água

Preparação: numa panela, colocar a erva e a água para ferver. Assim que a água ferver, tapar a panela e abafar durante 10 minutos. Coar e beber logo a seguir.

Chá para secar gordura abdominal:
- 1 litro de água
- 1 punhado de folhas secas de oliveira
- folhas de hortelã
- cascas de abacaxi q.b.

Preparação: numa panela, ferver a água, colocar as folhas secas de oliveira, as folhas de hortelã e as cascas de abacaxi e deixar 2 minutos. Deixar arrefecer, coar e servir.

Chá elimina peso:
- 2 colheres de chá de vinagre de maçã
- 2 colheres de chá de mel
- 1 chávena de chá de água fervida

Preparação: colocar o vinagre e o mel numa chávena de chá de água fervida. Mexer e beber ainda morno.
Dica: beber antes das refeições principais

Chá contra a celulite:
- 1 colher de sopa de hamamélis
- 1 colher de sopa de cavalinha
- 1 litro de água

Preparação: numa panela, ferver as ervas e deixar em infusão durante 15 minutos. Coar e beber.
Dica: devem beber-se 3 copos ao longo de 10 dias.



segunda-feira, julho 6

Comida saudável para os 4 patas

Woof woof

Olhem só que útil - verduras e legumes que os patudinhos podem comer:
abóbora
espargos
batata
batata-doce
beringela
beterraba
brócolos
cenoura
chuchú
couve-flor
espinafre
ervilhas frescas
manjericão
nabo
pimentão (de todas as cores)
rabanete
tomate
vagens

Importante:
- Os legumes devem ser cozidos e triturados para serem melhor digeridos;
- As batatas têm de ser SEMPRE cozidas;
- As folhas verdes têm de ser trituradas ou não serão digeridas.




xoxo