sexta-feira, fevereiro 12

Segredos de um corpo (e mente) fit

Amores!
Prometi-vos há dias que ia partilhar convosco os meus segredos. Na verdade, não há grandes segredos. Está tudo dentro de nós, dentro da nossa mente. É sermos fiéis a nós mesmos, fazermos aquilo que mais gostamos, não nos regularmos pelas opiniões alheias nem vivermos para agradar ao próximo nem para sobreviver. Limito-me a viver, a seguir os meus princípios e paixões e a fazer os possíveis e impossíveis para me sentir bem no meu corpo e mente. E é assim que me sinto bem e dia após dia, me tento envolver mais em coisas que me façam feliz.
O meu corpo nem sempre foi assim. É fruto de uma alimentação bastante cuidada, como podem seguir por aqui e de algum exercício físico: adoro correr, adoro as aulas de iCore no 2b fit e as de RPM e as de glúteos então matam-me! Já experimentei N ginásios e fazer cardio é daquelas coisas nas quais não me aguento muito tempo e que acaba por ser um sacrifício. No 2b fit para além do personal trainer puxar por ti o tempo todo, sentes-te em casa, sentes a energia daquela família. E o mais importante é pertencer a estas famílias que nos tornam mais completas e nos tornam pessoas melhores.
Vamos fazer acontecer e dedicar-nos ao que nos faz feliz?




6 comentários:

  1. Que saudades de fazer ginástica!!!
    Há 6 meses que não faço nada, ando a recuperar de uma lesão :( :(
    beijos

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    1. Ohh que pena! é um exercício tão bom a todos os níveis. As melhoras querida *

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  2. Quem me dera ter essa coragem... E gostar de o fazer também! Na verdade, custa-me um bocado... Mas tenho noção de que me faria super bem. Ainda assim, correr é o que mais gosto de fazer. Adoro a tua playlist no spotify. Seguiii hihi

    www.sombrasdabeleza.blogspot.pt

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    1. Obrigada querida Ana! Vou seguir o teu também * Olhaa, não sei de onde és, mas estou sempre disposta a ajudar pessoas que queiram começar a praticar mais exercício. Faz-nos tão bem eheh <3 Eu antes odiava correr, hoje não vivo sem isso :p beijinho

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  3. Oiie, ótimas dicas! Se "mexer" é mega importante!
    Beijos

    www.rabiscando.com.br

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